en härlig magkänsla

Har för första gången varit på Body balance och det var ett pass som verkligen behövdes för min kropp och själ efter alla mina styrke/konditionspass jag kör dag ut och dag in. Detta passet var mycket balans och stabilitet för ben, mage och rygg i kombination med vighet. Töjde verkligen ut hela kroppen. gudomligt skönt! vi avslutade med 10 minuters yoga och jag fick en konstig känsla i kroppen, kände mig nästan nykär. pirr i magen ni vet! detta är verkligen något jag ska fortsätta köra , i alla fall en gång i veckan. musklerna känns pigga och friska. men rumpan och ljumskarna kommer nog ha en släng av träningsvärk i morgon. vi har stått, legat och böjt alla lemmar i alla dess konstigaste ställningar. tur det inte filmades hehe....


riktigt såhär grasiöst såg det ju inte ut hela tiden precis.
det ser kanske inte så jobbigt ut men testa att stå i denna
ställningen flera minuter. tillslut suuuger det i benen!



har föresten fått årets första snöflinga på mig idag, på väg till träningen.tur man drar till värmen snart ;) buuuurrr !!

lunchtime

¤ L.E

inget kött på benen här inte

Annonsen som orsakade debatten.

Nu avslöjar Filippa Hamilton att hon fått sparken från Ralph Lauren – hon var "för stor".
Hon blev uppsagd i april eftersom hon "inte levde upp till kraven i sitt kontakt".
– De gav mig sparken eftersom de sa att jag var överviktig och inte passade i deras kläder längre, säger hon till Daily News.

Yes detta läste jag precis i aftonbladet! tänk att hon är 178 centimeter lång, väger 54.4 kg och har storlek 32 i kläder! detta innebär att hon är minimalt liten och trots det får hon sparken för att hon är för stor..??! dessutom retucherar dom bilderna ( se bilden ovan) på henne så att midjan blir mindre än hennes huvud..jösses vilka krav det är i modell branchen nu för tiden, sjukt.......

¤ L.E


Morgonstund i soffan

Var kanske inte sveriges nöjdaste när alarmet ringde idag på morgonen och jag var tvungen att hoppa i uniformen för att sedan traska till jobbet. men men. nu är det gjort och man är färdigjobbad. resterande planer för dagen då? hmm..ska testa ett nytt träningspass vid lunch tid, bodybalance. mer då? jo jag ska träna bodycombat ikväll som vanligt. funderar på att klämma in en promenad också men det blåser ju så satans kallt idag. ja mina vänner där har ni min dag. på hösten har jag inte mycket till liv..hehe..min livsstil denna årstid är jobb och träning. men jag gillar't :)

slänga i en maskin tvätt och ringa ett samtal om mina försäkringar borde jag kanske göra också ( berättar jag nu bara föra att fylla ut texten lite för jag tror knappast det intresserar er det minsta) sen vore det trevligt att luncha nåt gott på stan, borde spara alla slantarna och käka ärtsoppa egentligen hehe men ska faktiskt jobba extra i morgon så man kanske ska unna sig nåt smarrigt..?

later

¤ L.E

äntligen hemma !

Traskade hemmifrån vid åtta tiden idag på morgonen och är hemma NU, nästan 12 timmar senare. Detta mina vänner gör jag ALDRIG om igen. Började med att jobba ner till malmö, spenderade sedan hela min rast på stan och sprang i affärer, sedan var det dax att jobba hem till karlskrona igen , slutade halv fem. Kilade upp till kontoret där jag slängde av mig uniformen och hoppade direkt i träningskläderna och körde ett 60minuters Bosu pass och 30 minuter coore! svettig och dan så var det bara att  bege sig till Ica för att handla eftersom jag kom på att kylen gapade tom.typiskt. Nu är jag hemma och slut i både kropp och knopp....
detta var en heldag med Linda det! full rulle

Soffan och bonde söker fru här kommer jag :)


over and out

¤ L.E

step by step


Vid elva snåret trotsade jag dom iskalla havsvindarna och begav mig ut i höten och mot Lyckeby! Frida mötte mig ungefär halvvägs med tvillingvagnen och vi begav oss hem till huset.


Hade stegräknaren på mig idag för att mäta hur långt det egentligen är ut hem till henne men blev besviken när den endast visade att jag hade stegat 4km! troligtvis var det gaaanska mycket mer än så eftersom det tar 1½ timma dit. Enligt fridas och mina beräkningar är det närmare milen! jäkla stegräknare....morr...


Hemma i köket värmde vi oss med kaffe och hade djupa diskussioner om allt från kändisars trimmade kroppar till Gud och Jesus. En salig röra, som vanligt :) Agnes och Hilma satt nöjda vid bordet och lyssnade på vårat blurrande. dom kommer få höra mycket i sina dar dom små liven..hehe. Jag ska lära dom allt jag kan ;) Tog bussen in till stan vid halv tre tiden och sov som ett litet barn hela vägen, härligt, älskar att sova i bussar, bilar, flyg och på tåg. Lite pinsamt bara att vakna upp bland massa medresenärer och ha dreggel på halva kinden.hehe. nä så illa var det kanske inte.. Har just käkat lite ärtsoppa, skönt att få något varmt i magen, är fortfarande nerkyld från promenaden. Vinden biter sig verkligen fast i kroppen.

Vid fem är det dax för träning. Ska testa ett nytt pass idag. man måste ju det för att inte tappa motivationen och för att utmana kroppen lite. så idag ska jag på 65 minuters rygg gympa, det skulle vara nåt aerobicpass av nåt slag. få se hur det är . där efter kör jag som vanligt på tisdagar afropowerdance en timma :) Älskar förresten Anna Ankas kommentar hon kläckte ur sig i gårdagens avsnitt när hon var på gymmet. När jag är 60 kommer folk fortfarande säga - look at that hot mama, it's Anna Anka! självsäker kvinna det där! Hon passade även på att berätta hur oansvarigt det är av svenska mammor att vara tjocka och klä sig i mjukisbyxor. haha..Jag är ledsen fru Anka men jag kommer ALLTID älska mina mjukisbyxor, så är det bara!

¤ L.E


7.30

morsning korsning! en kaffe och banan är det som gäller nu i kristianstad. har rast 10 minuter till sen bär det av hemmåt :) jobbdagen slutar 9.30! härligt !!

hörs sen

¤ L.E

samma visa varje vecka, dag ut och dag in. skönt :)

då var min tränings- och tv vecka igång igen och måndagen är snart avklarad. :) det bästa av allt är att dom visar ett extra avsnitt av våra älskade hollywoodfruar ikväll! Hur skulle jag annars ha överlevt denna afton utan anna ankas sköna komentarer om hur värdelösa vi svenska kvinnor är ;) ska bli kul att se vad hon har på hjärtat i detta avsnittet.

följande dagar denna veckan så är det desperate housewives, halv åtta hos mig, bonde söker fru, dagens man med gynning, mammas pojkar, Idol, The hils, The city, Top model och ensam mamma söker som ska följas ! skönt att man har sina rutiner både med träning och i soffan..hehe.har verkligen ett favorit program och ett favorit träningspass varje dag, det är det bästa med hösten! så jag kan ju nästan lägga ner bloggandet.. ni vet ju hur mina dagar ser ut nu fram tills jag ska ut och resa :)

nu ska jag sätta skeden i min keso!

¤ L.E

nån timma kvar att slå ihjäl innan det är träning

Efter en lunch och en hel dag på stan med Frida och hennes trevliga lilla vänn från Öland som är på besök, så sitter jag nu under filten med min medköpta kaffe och värmer mig. Har även stått och blåst varmluft med hårfönen under tröjan en bra stund, mitt smartaste knep när jag fryser. :) vindarna från havet här i karlskrona är inte att leka med. känns som minusgrader när det blåser! men för tillfället befinner jag mig som sagt inne i värmen och inväntar måndagsträningen. mördar passen, 30min pump och 60min bosu. funderar lite på att inte köra dubbla pass , har ju redan varit ute på en powerwalk tidigare idag och känner mig lite trötter, men får se vilken form jag är i när kvällningen kommer. På tal om träning. När vi strosade runt på stan innan idag så blev vi intervjuade av SVT, frågan löd : - är du en soffpotatis eller hurtbulle?! lätt svar, kändes skönt att kunna svara inför kameran och hela svenskafolket ( ja okey då kanske inte hela men sydöstra delen av svenskabefolkningen i alla fall) att jag abolut inte ligger hemma på sofflocket och pillar i naveln ;) så om någon nu är intresserad av att se oss i rutan så är det ikväll kl 19.15 haha... 
NU,måndag och klockan är lite innan fem. vad gör man...?

¤ L.E


det blåser en kall vind

Idag har jag redan hunnit svära innombords säkert cirkus 10 gånger och tänkt : ååååhh såå skönt att jag snart åker här i från!! första gången när jag var tvungen att gå upp på beställning när klockan ringde, andra gången när jag traskade i motvind och mörker till jobbet, tredjegången när biljettautomaterna var trasiga på stationen i karlshamn så jag fick sälja biljetter till typ ett helt tåg, fjärdegången när vi blev försenade hem för ett annat tåg hade gått sönder och femtegången när jag och Anna nu var ute på promenad och det blåste så kallt att näsan och öronen höll på att trilla av. ja okey det blev inte tio gånger jag har svurit denna morgon men 5 är nog bara det..trots lite motgångar så är jag nu lugn som en filbunke. är ju ledig resten av dagen och nu är det bara 16 arbetsdagar kvar tills jag flyr kylan och ''landet lagom'' och ger mig ut i stora världen på diverse äventyr :) idag längtar jag verkligen till den 8:de november !!

later



¤ L.E

kvällens kommentar i ensam mamma söker:

- Varför inte lite hångel uten krångel..

sounds goood to me ;)



¤ L.E

satte några strutar :)

då var man hemma igen efter 2 timmar i hallen med stinkande benskydd och svettig t-shirt. fotbollen gick en aningens bättre än sverige matchen igår.. vi lirade en liten miniturnerning med massa 13minuters matcher där mitt lag bara torskade 1 endaste liten match med 3-2. näta lite gjorde man ju också ! :) gööööött! nu blir det soffan, The City och kööv me bröö ( korv med bröd, för er som inte är smålänningar)..

later

¤ L.E

game day

jaha då har man lärt sig en läxa. man får lite smått ont i magen av att käka godis till frukost.. men orka gå och handla nåt annat lixom och godis är ju alltid gott ;) nu ska jag ta min träningsbag och traska bort till hallen och lira lite boll ! hejja hejja :)

hörs sen

¤ L.E

morning lediga söndag

ska man göra lite nytta idag eller bara slappa i soffan, ska man vara nyttig eller onyttig, ska man hoppa i jeansen eller leva i mjukiskläderna hela dagen? det är söndag, behöver jag säga mer? svaret är enkelt. skööööönt :) ingen stress ingen press ! har ganska mycket energi i kroppen dock, så det finns en risk att jag kan bli rastlös men hoppas jag kan hålla mig lugn tills fotbollen vid två tiden. då kan jag springa av mig. matchdax! mot vilka kanske ni undrar, det undrar jag också. ingen vidare koll. tar med mig skor och benskydd så får vi se vilka det är man ska sparka på idag :)

godis skålen från igår står halvfull kvar på bordet..ska jag....? hehe
mums.....

¤ L.E

tre poäng till mig !


Förlust i fotbollen men full pott till mig, för i slutminuterna byttes Marcus Rosenberg in och jag fick se honom i närbild hela 5 sekunder ! smaskens. nu vet jag en som kommer drömma sött ;)


¤ L.E

HEJJA !!


Nu tar vi dom, kör hårt pågar, plocka fram det blågula hjärtat !!!
här ska det hejas i min soffa ikväll. frida, jag, chips med dipp
och ett eller två glas :) sen får vi se vart kvällen slutar.....


¤ L.E

gotteligottgott


Hösten är inte så hemsk trots allt. Idag har jag och anna fikat i timmar inne i värmen med tända ljus på bordet. skvallrat, spanat på folk och stillat vårt sockersug :) jag lyxade till det med prinsesstårta och en kaffe lördagen till ära ! precis vad jag har varit sugen på hela förmiddagen. den var ljuuuuuvlig ! nu myser jag under filten i soffan och kollar på tv. perfekt höstlördag!

¤ L.E



fredagar är helt klart bäst

Det blev sent igår. halv elva var jag hemma. det är sent för lilla mig som annars brukar somna i soffan vid nio tiden.hehe. men det var nära att jag gjorde det igår också fast hemma hos frida. kl halv tio gäspade jag stort och ögonlocken kändes tung. frågade frida vad klockan var. kändes som den var jätte mycket. men icke. vi skrattade lite åt varandra, hon var lika trött som jag. har vi missat några år och redan blivit penisonärer? men kanske inte så konstigt att vi var trötta som få. vi som är uppe med tuppen varje dag, hon med sina kids och jag med mina resenärer..

Gårdagen var i alla fall toppen. Lunch på stan med Frida (frissör frida) och Sophie och lite spring på stan. sen spatserade jag då heeela vägen ut till lyckeby, hem till Frida och kidsen. gaaanska långt. känns i benen idag. måste vara något på en mil ut dit och asfalt, inte det skönaste. men det var bälbehövligt med en promenix för hemma hos frida käkades det kyckling och godis till Idol efter att vi badat och nattat dom små tjejerna. Idag är det lördag och inget särskillt står på tapeten faktiskt. ska strax bege mig till lokomotion för lite träning så man kan käka mer godis denna helgen med gott samvete och kanske ta sig ett glas vin till fotbollen ikväll :)

later

¤ L.E

bad hair day


jag får PaNiK !! elektriskt hår är något utav det värsta jag vet. jag HATAR det !! och nu när vi går mot kyligare tider så blir mitt hår elektriskt efter varje dusch och jag blir alltid lika frustrerad och jag ryser i hela kroppen!går ju inte styla det för 5öre heller.. tips någon?! gaaaaahh jag blir galen......

¤ L.E

nedräkning

jo men visst! då har man redan påbörjat sin lediga helg :) alltid lika härligt att kliva av jobbpasset 8.30 när ''normalt folk'' precis börjar jobba. som grädde på moset har jag fått ledigt mina kommande jobbhelger fram tills jag åker på min ''semester''. Vi fick 5 extra fridagar att plocka ut detta året på jobbet och jag var såklart snabb med att lämna in att jag vill vara ledig på helgerna! så nu när den ledigheten är beviljad är det bara 17 jobbdagar kvar att knega sen ska jag inte lyfta ett finger på över 4 månader! löööövely. och om exakt 30 dagar befinner jag mig i Sydney, förmodligen held död efter en lååång resväg. Karlskrona-kristianstad-stockholm-peking-sydney! hejja hejja. aja..det får det var värt! Men än så länge befinner jag ju mig här i karlskrona i verkligheten, det är som sagt fredag, solsken och ledig helg. det är inte fy skam det heller :)

later

¤ L.E

mama's boys

Då har jag bänkat mig framför tv'n igen. Halv åtta hos mig slutade precis och nu kör ett nytt program igång på tv4, Mammas pojkar. 30 tjejer ska dejta 3 killar, som dessutom har sina mammor med sig i leken som ska styra och ställa om vem som är den rätta kärleken för deras söner..vi får väl se om det blir en hiss eller diss! kul det måste vara för er där ute och följa min blogg för tillfället..not..hehe.. samma visa varje dag, berättar lite om mina träningspass och tvprogram..hurra så skoj...aja..det är så min ''höst tid'' ser ut helt enkelt! :)



vem är killarnas viktigaste kvinna i deras liv mamma eller kärleken?


¤ L.E

Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0