säg omelett :)

tillslut fick jag plats med alla kläder här hemma men det lär bli stökigt snart igen eftersom jag fick stuva in allt så det knappt gick att stänga dörrarna.så när man öppnar så kommer typ allt trilla ut igen..well well! nu vet jag vart jag har allt i alla fall och det är organiserat i färger och vinterkläderna är uppe på vinden! skönt för nu vill jag ha sol och värme!

värme fick jag på lokomotion innan idag. skulle gå på bodybalance som är ganska lugnt. det passet är perfekt att köra på söndagar eftern en hård jobb och träningsvecka.man sträckerut kroppen och gör den mjuk, kör lite styrkedelar också så man hittar sina muskler långt där inne bakom massa annat ;) men i slutet kör man mycket avslappning och meditation som är helt lovely......

MEN idag kom inte instruktören så passet blev inställt :( jag fick snällt traska ut i gymet för hem ville jag ju inte gå när jag hade tatt mig dit. så det blev en halvtimma på roddmaskinen innan jag körde igenom axlar och rygg. inte var dag jag är på gymmet och pumpar inte :) jag brukar ju svettas inne på något utav passen istället men nu efter dagens träning blev jag lite sugen på att börja lyfta lite skrot där nere bland vikterna igen nån gång i veckan :) det enda är att man verkligen måste vara sugen på det när man väl gör det annars finns det riskt för att man blir lite lat och kanske inte tar i ordentligt, det gör man ju i alla fall alltid när man går på något pass för där har man ju en instruktör som står och skriker på en att röra på arslet :)

blir mycket om träning nu här i bloggen, vet inte riktigt hur kul ni tycker det är att läsa. detta är ju inte direkt någon livsstilsblogg men börjar nästan bli det..hehe..detta är väl en blogg i dagboks form där jag skriver vad jag har presterat under dagens timmar och just nu är det mycket träning som gäller och då blir det ju det jag tjatar om :) men på helgerna ibland så kan det ju slinka in något kul innlägg om mina nattliga bravader ;)

när jag skulle hem gick jag en liten omväg så jag fick lite motion också och frisk härlig luft, det blåser ju inte så farligt idag så nu kan man ju vara ute i alla fall ! här hemma sen skulle jag göra mig en liten omelett för att fyllapå musklerna och detta börjar nästan bli lite tråkigt det här med mina ägg för nu blir jag inte förvånad längre när det ploppar ut 2 gulor i stället för en..... det var precis vad som hände nyss med mina två ägg.. så ytterligare en gång blev 2ägg=4gulor :) hur är det möjligt?! nu blir jag nog mer förvånad i fall det bara är en gula...

nu ska jag plocka fram lite kläder tills i morgon. då ska jag inte jobba som vanligt och bara hoppa i uniformen, nej, i morgon ska jag ner på utbildning i malmö med jobbet. åker 5.38 så jag vill inte stå där i morgon och försöka få ut det som ligger längst in unders bland alla plagg tidigt i ottan... kommer hem 20.22 så det blir långa dagar när man ska hela vägen ner till malmö på utbildning..aja..det händer ju inte så ofta och jag får ju extra betalt i alla fall, det är ju gött det :)

slut för idag , tack för idag..


~L.E




dagens i-lands problem

okey nu har jag rensat, sängt, plockat i lådor, burit upp på vinden, vikt, hängt och planerat..men ändå så får jag inte plats med sommarens kjolar, klänningar och kavajer !! gaaahhh...tokig blir man. jag som tyckte jag planerade så bra men icke. och alla kläder som nu ligger i kartonger uppe på vinden, vad gör man med dom?! vissa har ju till och med prislappen kvar ! åka ut och ställa sig på en loppis vore ju en kalas ide men det kräver tid och planering och undra om man når ut till rätt målgrupp där? aja nu ligger det på vinden i väntan på bättre tider...två plagg har jag i alla fall hittat som jag ska skänka Frida ! kommer passa tusen gånger bättre på henne än mig :) sen har jag några till plagg som jag funderar på att skänka till någon av mina nära och kära..

nähä om man kanske skulle försöka knäcka nöten om vart jag ska lägga klänningarna, kjolarna och kavajerna!

later

~L.E

jag och mina ägg

detta börjar bli en liten följetång här i bloggen om mina ägg..haha..som jag tidigare berättat har jag haft 3 ''tvillingägg'' (som jag kallar det, när man har 2gulor i ett ägg) i samma äggförpackning denna veckan. nu var det dags för frukost och ägg igen, snabbt, enkelt, gott och nyttigt :) dagens summa blev : 2 ägg = 4 gulor ! vilket guldpaket jag har köpt ! älskar ju gulan :) 4 ägg återstår i förpackningen så fortsättning följer hehe...

nu åter till mina garderober..på med MTV så högt det går och rensa rensa

later

~L.E


nytt rekord !

igår var jag vaken till 00.10, det ni ! det är inte var dag det händer. jag kollade på film och dippade gurka..först såg jag 28days och efter det blev det Underbar och älskad av alla, jag ser egentligen aldrig på svensk film. tycker inte alls om det men denna var riktigt bra..så bra att jag alltså höll mig vaken till efter tolv ! :) tummis upp. nu är jag lite smått rastlös här hemma i vanlig ordning men ska ta tag i att rensa garderoben. bort med sånt man inte använder så blir det lättare att hålla ordning och reda bland alla trasor :)

later

~L.E 

det blev tvillingar igen !

jag är hungrig men inte sugen på nåt, det brukar ju normalt vara tvärtom när det gäller mig ;) har ingen aning om vad jag ska stoppa i mig ikväll. något nyttigt är det i alla fall som gäller trots att det är lördag! när jag kokade ägg innan idag förresten så var ett av äggen ett ''tvillingägg'' igen! nu har jag haft 3 st tvillingägg i samma förpackning!!jösses... vad har dagen mer bjudit på då? jo en kaffe med anna, lite spring på stan, sen fick jag träningsabstinens här hemma och satte på rock i högtalarna och tog fram mina hantlar och körde ett pass rygg och armar här vid spegeln i hallen..jag är knäpp! hehe...sen gick jag ut för en sväng frisk luft och träffade då Sophie så jag följde med henne och handlade och följde henne hem innan jag traskade vidare på min låångpromenad! nu är jag hemma och lite rastlös..blir kanske filmkväll hemma hos jonatan och frida annars får jag väl göra ett försök själv här hemma att kolla på film men det vet vi ju redan hur det kommer sluta...jag lär somna efter 30 min eller nåt..hehe...




ha en trevlig afton!

~L.E 


morning

lördag it is och jag är ledig. perfekt att då sitta uppe på fredagkvällen huuur länge man vill. men i vanlig ordning slocknade jag under filten halv tio..vaknade, precis som vanligt halv elva och gick och la mig i sängen..hehe...jaja..utvilad blir man ju i alla fall :) under natten har jag drömt om midsommar firanden, snö (!), att jag hade en dotter och om träning.. träning är precis vad som står på schemat just nu. har käkat frukost och hoppat i träningskläderna och sticker iväg nu...hörs sen !

over and out

~L.E

sommarspinning

träningen gick kalas idag. nu är jag på gång på riktigt :) hela veckan har träningen gått toppen trots en täpt näsa då och då. Lycka lycka !! efter att vi hade kört 30 min core var det dags för spinning, annica ( instruktören ) hade bytt ut det vanliga passet mot ett pass vi körde förra sommaren bara för att vi skulle få lite mer energi nu i stormen och kylan och tänka på sol igen! och jösses som vi cyklade, bra gjort annica! ja nu längtar man verkligen efter den stora varma lampan långt där uppe...

nu blir det fredagsmys under filten med tända ljus och stormen utanför fönstret. känns som det är november eller nåt. som jag och Frida sa innan, man har ju valt rätt helg att vara nykter i alla fall ( ska vi vara i helgen, nästa helg och helgen efter det också, det ni :) ). tänk om det hade varit 20 grader varmt och grilldoft i staden, då hade det varit svårt att inte ta sig ett glas..hehe..nu blir det ramlösa istället, ramlösa kaktus. min favorit, frisk och fräsh !

förresten, jag saknar ( tro det eller ej ) mina arbetande pöjkar här nedanför fönstret. har dom kanske läst min blogg och tatt sitt pick och pack och dratt ?! har inte sett röken av dom sen igår mitt på dagen..inget stök och bök igår kväll och har inte sett dom på hela dagen (?)  vad har dom nu för sig? kom hit och bygg klart gatan !! :)

nu är det postkodmiljonären med drömprinsen Rickard Sjöberg , måste sluta nu !! hehe..när man är inne i en nyttighetsperiod och inte käkar sötsaker så måste man ju kunna få lite ögongodis i alla fall ;)



Solen vart är du ?!


~L.E

snuskigt !

idag har inte varit en vanlig fredag. fredag för mig brukar oftast innebära shopping och lunch eller fika på stan! idag byttes det ut mot att skura golv, torka lister skåp och hyllor samt att städa toaletten, snuskigt som min mamma hade sagt! ja inte så speciellt kul men snuskigt är väl fel ord, det tycker jag har en annan innebörd som inte alls har med att skura toaletten att göra ;) nu är i alla fall lyan skinande ren, lite disk och lite kläder här och var men jag har ju en hel ledig helg på mig att fixa det..

har precis käkat omelett, I looove ! med tomat och lök i och så klart massa salt och peppar! perfekt att käka nu innan jag ska iväg och träna. äter jag lite mer ''tung'' mat som pasta eller en stor köttbit blir jag så mätt och känner mig otymplig och får håll. men ägg och lite grönsaker är precis vad jag klarar av och nyttigt är det med ! förresten, när jag skulle kläcka äggen i stekpannan så var första ägget ett tvillingägg !! hur ofta händer det då?! när jag sedan kläckte det andra ägget, jooo då händer det igen !! dubbel lycka. nu fick jag 4 äggulor i stället för 2. jag som ääääälskar gulan :) mums.. nu ska jag dra till lokomotion för core och spinning, kanske lite styrka ute i gymmet också om jag hinner..


gulligt och gott !


later

~L.E

dagar som dessa förtjänar jag verkligen min lön

vaknade pigg som en lärka och frisk som en nöt idag 4.15 , 5 minuter innan klockan ringde! traskade till jobbet för tjänstgöring och allt gick som en dans tills jag kom till krisitanstad! ett träd hade trillat ner ( på grund av blåsten ) och förstört så vi hade ingen spänning till tågen, alltså ingen ström så vi kunde köra. där stod jag i ett svinkallt , blåsigt kristianstad, själv med mina resenärer och kunde inget göra! vårt telefonsystem till vår drift gick ju så klart sönder med så jag fick ingen information och kunde inte ringa någon...lyckat! 55 minuter sena och med min näsa rinnandes igen efter att ha stått ute i kylan, kommer vi efter mycket strul iväg mot karlskrona igen! men lite mer strul på detta och till sist blev vi inställda i mörrum och jag fick åka taxi hem. 2 timmar sen blev jag och min näsa rinner igen! suck..men det är fortfarande bättre än igår och hade jag inte stått ute i blåsten i en timma så hade jag inte haft massa extra snor i snoken, det stör mig lite, men nu ska jag hålla mig innomhus och varm resten av dagen så försvinner det nog igen..blir jag sjuk nu på grund av detta så vet jag inte vad jag gör! nu funderar jag på att dra fram moppen och skura lite golv i brist på annat. ut tänker jag inte gå mer idag i alla fall.. BURR !

är det sommar eller vinter vi går mot kan man ju undra..
+6, mulet, regn och storm...



saknar värme!

later

~L.E

sex laxar i en laxask

här ligger jag som en död sill i soffan.. 8 lite halvt snoriga timmar på jobbet tog jag mig igenom och sen rusade jag hem och byttekläder och slängde i mig 2 ägg som jag kokade i morse och traskade iväg till gymmet. körde 1 timmas funktionell träning ( styrka, skit jobbigt) och avslutade med lite kondition i form av aerobic 1 timma. nu är man slut som artist och näsan är täppt så jag kände ingen smak när jag käkade innan..hur tråkigt är inte det då?! ååhh...sååå drygt. annars känner jag mig frisk, hade massa energi på träningen och var stark precis som igår, så sjuk är jag inte. bara näsan som är dryg! försvinn !!

nu kollar jag på något program om kungafamiljen på tv 4. ganska kul. drottningen var grymt vacker och faktiskt riktigt snygg när hon var ung tycker jag ! kungen lika så ;)

 
så fina så :)

snart blir det god natt för min del kära vänner..over and out!

~L.E


vilken natt

killarna nedanför mitt fönster tycker jag synd om ! dom håller på att lägga nya stenar på gatan här nedanför mitt fönster. dom har byggt om hela gågatan snart. fint blir det men både dom och jag får lida! dom börjar innan klockan sex på morgonen, vilket är störande till och med för mig som är så morgonpigg när man är ledig eller har sovmorgon. och när man ska gå och lägga sig vid tio tiden på kvällen så kan man ju glömma att få lugn och ro för grabbarna packar inte ihop sina grejer förren 22.30..jösses...stackars mig och stackars dom..visst dom jobbar nog shift eller nåt sånt men en kille såg jag igår där nere slitandes med stenarna när jag kom hem från jobbat 9.30 på morgonen , och jag såg honom utanför mitt fönster, fortfarande slitandes med dom där stenarna kl 22.30 precis innan dom plockade ihop! riktiga arbetsmyror...men snart är dom klara och fint blir det :)

idag har jag sovmorgon och det behövdes efter denna natten. kunde ju inte somna igår för dom jobbade här nere, sen vaknade jag helt dyngsur av svett vid ett tiden i natt, hade inte drömt mardrömmar eller nåt. vet inte vad det var...äckligt var det i alla fall, sen efter det sov jag oroligt fram tills 05.45 när killarna där nere körde igång igen..då sov jag inget alls men har legat och dratt  mig i sängen..ganska skönt ändå :) idag är det mulet och regn i luften och trots att jag brukar föredra sol så har jag en mysig kännsla i kroppen av dagens väder...

har lite extra snor i näsan idag men inget som stör. tror inte jag blir sjuk nu trots allt :) men man ska inte ropa hej än..nu ska jag käka frukost och hoppa i uniformen strax dax för jobb. slutar halv 5 då ska jag kuta hem och byta om för vid 5 är det dax för träning!!

hörs ikväll, ha det bäst

over and out

~L.E


två små sockerbitar

vilken toppen dag. visst det började med att den kändes som någon slängt grus i mina ögon när jag slog upp mina två blå 04.20 men när sminket var lagt och jag hade hoppat i uniformen var jag pigg som en lärka och jobbet gick smärtfritt. när jag kom hem blev det en snabb frukost och sen traskade jag ut på långpromenad ut till Leklandet där jag mötte upp Frida och hennes små söta tjejer :) jag smälter ju, dom är sötare än socker och har precis lärt sig gå lite försiktigt !! längtar ju redan tills man får se deras söta små face igen ! efter lite lek, kaffepaus och mellis för tjejerna drog vi ut till Amiralen för att handla. Med varsin kundvagn och varsin unge kom vi 20 minuter senare ut ur affären med maten och utan några skrik och tårar :)

sen blev det lite spring på stan med Anna, fyndade en blommig skjorta på Gina, har egentligen lagt lite shoppingförbud MEN det var REA och den kostade endast 29 kr !! det kunde man ju bara inte missa ;) så om ni har enormt shoppingsug, dra till Gina och köp något billigt för att stilla behovet ! det var dagens tips.. efter våra ärenden på stan pimplade vi te inne på waynes, bra för en kropp som kändes lite stel och frusen..det gav mig energi att ta mig till träningen som jag var lite osäker på! bära eller brista tänkte jag...

hör och häpna så var jag idag stark som aldrig förr. eller det var väl att ta i men jag har nästan kommit upp i samma styrka nu som jag hade innan resan, konditionen är väl inte lika bra men den kommer väl den med så småning om..det blev till och med dubbelpass ikväll plus en långpromenad med Sophie efter det ! idag har jag varit flitig :) gällande förkyldningen som jag anar så känns det varken bättre eller sämre efter träningen. under själva träningen dock så kändes det j*vulskt bra :) hoppas jag vaknar upp pigg som en lärka i morgon. den som lever får se...

det var min härliga dag det ! nu ska jag sappa lite och försöka hitta något sevärd på tv..

ha en fortsatt trevlig afton där ute !

~L.E

nej nej nej

sjuk är det sista jag tänker bli men med tanke på gårdagens huvudvärk och hur kag känner mig idag så är jag lite orolig. har inte feber men känner mig sån i kroppen, lite ''rosslig'' i halsen och lite lite liite täppt i näsan.. får väl skylla mig själv efter lördagnatten när jag tyckte det var tillräkligt varmt för att springa runt i kavaj vid 3-4 tiden på morgonen..det kändes ju varmt och skönt med antar att det i sjäva verket var svinkallt...

jag har inte varit riktigt sjuk nu på över 3 år och vill helst slippa det nu också..men sist jag kände såhär gick jag och tränade och sen så försvann det, lika dant gången innan dess. så nu kör jag samma metod. svettas ut skiten och hoppas på det bästa ! ska dock inte köra slut på mig, för då kanske man blir jätte sjuk. är dubbelbokad ikväll men ska gå på det första passet och sen känna av formen, känns det bra är det ju bara att fortsätta med nästa pass och vara glad :) hoppas

later

~L.E

the beach

denna dagen har varit så jäkla lång. egentligen inte längre än någon annan men den har varit seg på något sätt. har nog med huvudvärken att göra. det gick som tur var över lagom tills att jag kom hem :) sen blev det bodybalance en timma + en timmas bodycombat ! riktigt gött var det idag, hade massvis med energi att ta ut ! när jag kom hem satte jag på kanal 3 på tv i väntan på desperate houswives. programet som visades, uggly betty, spelades in i ett riktigt paradis. och jag tyckte jag kände igen mig.jag fick för mig att det var på samma strand jag och Ida var på , på bahamas..och vart tror ni det var?! jo Bahamas !! det bara måste varit samma strand :) ååhh som man längtar efter att åka ut och resa igen .....




Bahamas baby


godnatt där ute


~L.E


vad nu?

på vägen ner till malmö fick jag helt plötsligt en förfärlig huvudvärk och illamående! det brukar jag aldrig få..ja bara på söndagar då..hehe...skumt. kämpade mig ner till malmö och under rasten blev det bubbelvatten och ett päron..nu efter ca 2 timmar är jag okey igen. inte helt bra men inte dålig heller..undra vad det var som hände? kan det vara min visdomstand som har börjat växa ut som påverkade mig eller är det lördagens bravader som fortfarande spökar ?! hmm..nu har jag 3 timmar kvar att jobba...

hem mot karlskronaaaaa !!!

hejsvejs


~L.E

lite typiskt va..

idag hade jag sovmorgon. 7.10 ställde jag klockan på igår..vad händer 5.45? jo då börjar arbetarna här nedanför jobba för dagen och gräver med stora maskinen precis nedanför mitt fönster. detta har pågått nu i typ 3 veckor ! kan dom bli klara med den där jäkla ombyggnaden av gatorna i stan snart eller?! dom slutar efter tio på kvällen och börjar lite innan sex varje dag..nu är det såklart tyst så dom har väl frukost nu...jag ska ge dom onda ögat när jag går för bi och säga MORR !!

och eftersom man ska jobba idag så är det ju såklart klarblå himmel och sol...

men jag är inte bitter..jag ska ner till malmö och ha två timmars rast ! det är aldrig fel :)


ha en bra dag mina vänner

later

~L.E

återställer kroppen

jag bara läääängtar till lunchspinningpasset jag ska gå på vid elva..kommer bli pest och pina men då ska jag svettas ut alla gifter och ångest jag samlade på mig under lördagen och gårdagen..hehe. jag mår väl kanske inte helt kalas idag har jag märkt nu..frukosten gav mig magknip och jag känner mig lite yr då och då...urk...

har precis deklarerat och hällt i mig massa resorb ( hoppas det hjälper kroppen att bli normal igen) nu ska jag ner i tvättstugan. har 4 maskiner att tvätta idag. mest träningskläder, handdukar, sängklader och underkläder...suck !

sen blir det alltså spinning, sen lunch med Angelina och kanske träffa Frida med favorit flickorna Agnes och Hilma :)

later

~L.E

gick lite snett...

oj oj oj...ack sicken jobbig dag det var igår. jag tog mig från sängen till soffan sen blev jag liggandes där till sju tiden på kvällen då jag kramade toalettstolen en sväng, sen blev det soffan och sen sängen. ingen lyckad söndag, lite mer lyckat i lördags hehe.. nu blir det dock ingen alkohol för fröken Eriksson på braaa länge. och det sköna är att Frida och Sophie känner lika dant! :)

idag är jag ledig och det kunde inte bli bättre. om jag skulle jobbat hade ångesten varit total! idag ska jag ha lite rehab men promenad, käk och träning..sen är jag back on track så kör vi nya tag i morgon men hälsosam kost och motion :)

det fanns dock en bra sak med gårdagen. jag har varit anställd i 3 år på mitt jobb nu så där fick jag en liten löneökning med runt 3500-4000 kr. det är inte fel inte.. :)

nu ska jag deklarera ! sista dagen idag mina vänner, glöm inte det !!



eftersom jag inte kan lägga in bilder i datorn från helgen bjuder jag på en gamal från
jamesbondgalamiddagen vi var på för några veckorsedan... Jag , Frida, Angelina och marianne.


later

~L.E

rötjut

Efter 10 timmars jobb så kan jag nu sätta mig i lugn och ro i soffan med ett glas rött ! snart kommer min personliga stylist hit med locktång, smink och 5 klädbyten samt skor i alla dess färger och former :) lovely ! ingen stress eller panik i garderoben här inte..taxin kommer och plockar upp mig om 1 timma så jag kommer i tid till Sophies fest! sen är det bara att köra all in.......


mm eller inte...får nog sätta lite fart här. ska rota igenom garderoben, försöka fixa håret utan att behöva tvätta det, kolla upp bussar och försöka vara hos Sophie innom närmsta timman.goooood luck !! eh.....

ett glas rött ska väl göra susen hoppas jag...skål....


vi  ( bland annat) ska pimpla vin ihop ikväll :)

~L.E

pump it

om man inte får äta godis blir man såklart sötsugen, om man inte får pilla på den där knappen kliar det i fingrarna, om man inte får shoppa hittar man den där perfekta och såklart dyra klänningen som man bara måååste ha och när man inte kan träna för att gymmet är stängt en valborgsmässoafton får man typiskt nog träningsabstinens ! Det blev ju inte bättre av att det var med en sån grym kvinna på talang 2010 som visade upp sin vältränade slimmade bodybuildningkropp... muskler är SnYgGt ! kanske inte riktigt som hon hade men grymt fascinerande...

aja nu mår jag ändå illa av all choklad jag ätit så jag hade ändå inte kunnat träna ikväll....rap...ursäkta...dricker lite vatten.......nu ska jag sappa vidare här i soffan och försöka hitta något sevärt!

over and out


detta är sååå häftigt ! jag fattar inte riktigt hur dom gör...grymt !


~L.E

Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0