Dagarna jag minns ;)

var på afropowerdance i en timma innan och skakade järnet..hade massa energi idag och det var så skönt att bara dansa ut den ! efter det blev det poweryoga en timma, massa avkoppling och fokus på andning,styrka ,rörlighet och lugn.. det var precis vad jag behövde..bara kände hur all min stress flög ur mig :) sitter nu här som en ny människa..okey nu kanske jag tar i, men jag känner mig riktigt lugn och sansad.. idag fick jag verkligen ut något av all träning!!
Bed time next...

*smack